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こんにちは、介護支援センターオアシス地下鉄平野駅前（平野区流町）の山本です
4月22日(金)特別養護老人ホーム オアシス寿安（長吉六反）にて「腰痛予防について」の職員勉強会を、オアシス事業所７拠点を同時中継で結び開催しました
腰痛が起こるメカリズムなど分かりやすく講義してくださいました 腰痛の生涯有訴率は83.4％、殆どの人が腰痛を経験することになりますね
「ぎっくり腰」は西洋では「魔女の一撃」と言うそうです・・・私たち介護に係る職員にとって、腰痛は発症しやすく、他人ごとではありません
みなさん真剣に傾聴されていました
腰痛は腰自体の不具合だけで発生するわけではなく、心理的なストレスから脳機能の不具合がおこり腰痛に繋がることがあるそうです
「心と体は繋がっている」とはこのことですね
身体機能訓練のスペシャリストによるストレッチ体操は、イタ気持ちよくて癒されました
どうしても時間がない時は「これだけ体操」だけでも実践したいですね
自分の体に向き合い、みんなでチェック表に記入
蔓延防止等重点措置が発出され勉強会が延期となり、他事業所の職員との交流もほとんどありませんでしたが、モニターに映し出される多くの仲間の顔に元気をいただきました
介護者の一人である私たちが自分の体をメンテナンスすることで、最高のパフォーマンスを発揮することができるのだと改めて実感しました
これからも心身ともに健康であるよう心掛けてまいります
