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皆様こんにちは(´▽｀*) デイサービス オアシス長瀬（東大阪市小若江）です
今回は毎日行っている集団体操をご紹介します！
指導する職員を中心にご利用者様に座っていただき、首から始まり肩、手、指を動かし、上半身の柔軟体操を安全に行います(´ω｀*)
次に足首から少しずつ股関節に近づいていくように動かしていきます！
柔軟体操をしっかり行った後、手や指を使った頭の体操、棒を使っての全身運動に続きます
皆様、いつも真剣な表情で取り組まれます。
ほとんどのご利用者の方から「身体が伸びて気持ち良い！」、「終わった後は身体が軽くなる！」と、嬉しいお言葉をいただいていますm(__)m
私たち職員も一緒に運動をしていると普段の運動不足を実感します
皆さんは何か身体にいい事してますか？
これから暖かくなり何かと活動しやすい時季にもなりますので、ストレッチなど簡単な体操から始めてはいかがですか
