こんにちは、グループホーム グランオアシス帝塚山(大阪市阿倍野区帝塚山)です
今回は運動インストラクター 荒川先生による身体がポカポカになるヨガ教室が開かれましたのでご紹介します
ヨガに合う音楽を聴いて呼吸を整えて体をゆっくり動かすと・・・なぜか自然に眠くなってきます
激しい運動ではないので車椅子の方もゆったりとヨガを楽しまれていました
皆様先生に負けじとストレッチ運動です♪
身体もほぐれ、内側からポカポカ、寒さも吹っ飛びました (^^)/
これからも色々なイベントを開催し、入居者様に楽しんでいただきます ご期待ください