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こんにちは デイケアオアシス寿安（大阪市平野区長吉六反）介護福祉士の野原です
桜が見頃の今日この頃、皆様いかがお過ごしでしょうか！ 今回は新イベント、中原先生による「介護予防ヨガ」をご紹介します
まずは音楽を聴きながら、全身の力を抜いてリラックス♪
ご利用者様の皆さんに先生の全身の動きがよく見えるように、フロア内のテレビ画面に映像を映してイベントを行っています 広いフロアの後方の席でもちゃんと見えますのでご安心ください
リズムに合わせて元気よく腕を伸ばして、足を交互に上げます 皆様、無理のない範囲で行っていただいています
両手と両足を上げるこの動き、かなりお腹の力が必要です 健康には自信のある職員も、普段使っていない筋肉を使うのは結構ハード、ちょっと真似しただけで「う～う～・・・」、これ以上続けるのはまずいと思ったのかご利用者様に人気、男性介護士「歩くイベントM職員」はカウンター内へこっそりと移動、黙々とコーヒーカップやグラスを洗い、身体を動かしていました♪
普段はやらないポーズをとることで身体の様々な筋肉や関節が徐々にほぐれていくのを感じます また、フロア内には先生がご用意されたアロマの香りがほのかに漂い気分も自然にリラックス
一方「歩くイベントM職員」は黙々と洗い続けます Still going、going・・・・・♪ 最後に、足や腕を自分の手で優しくほぐしていきます
1時間ゆっくりと身体を動かすことで芯から温まりました 参加されたご利用者様だけでなく、食器洗いに大活躍だったM職員も今夜はぐっすり気持ちよく眠れそうですね♪
これからもデイケアオアシス寿安では新規イベントやコロナで中断していたイベントの再開をどんどん企画してまいりますのでご期待ください！
