instagram
Facebook
Twitter
こんにちは、介護老人保健施設オアシス（平野区平野南）、通所リハビリテーション（デイケア・ロング）生活相談員の田村です デイケア・ロングでは『特定非営利活動法人ＭＹフィットネス道』よりフィットネスインストラクター・荒川夏江先生にお越しいただき、定期的にリズム体操イベントを実施しています
デイケアは、ご利用者様に個別リハビリテーションを実施する通所施設になりますが、14時～15時のイベントタイムでも歌謡ショーや様々なパフォーマンスをお楽しみいただくだけでなく、「楽しく身体を動かす時間」に使わせていただくこともございます
荒川先生のリズム体操は、昭和や平成の歌謡曲を一定のテンポにアレンジした曲が収録されているCDを使い、BGMに合わせながら、比較的ゆっくりしたテンポで身体を動かす、ご利用者様になじみやすい体操になっています
7月16日（金）に実施いたしましたので、その時の様子をご紹介させていただきます
先ず椅子に座ったまま、最初は足を少しだけ上げて、膝の後ろを伸ばすことを意識しながら足首を「リズムに合わせて」上げたり下げたり動かします
こちらは身体をねじる体操です 腹筋周りのストレッチ、反動をつけずにゆっくりとねじります
お尻を浮かせて、半分立ちます。これは大腿四頭筋の運動になります
少し難しそうですが皆さん一生懸命です！
荒川先生の軽快なご指導の下、ご利用者様も楽しく身体を動かし、あっという間の1時間でした
オアシス デイケア・ロングでは、感染拡大防止に努めながら、ご利用者の皆様に心身共に楽しんで頂けるイベントをご提供していきます
