デイリハオアシスでは3月に入り「チューブ体操」「マット体操」「ボール体操」に加え新しく「タオル体操」を始めました。
ご家庭でも簡単にリハビリ体操ができるように、どのご家庭にもあるタオルを使います。
円背予防・肩こり軽減などに効果がある「背中洗い体操」、足の指先に力を入れることによって転倒を防ぐ「たぐり寄せ体操」など、何も持たずに体操をするよりもストレッチ効果に優れています。
「これは簡単に自宅でできる」「思ったよりも良い運動になる」とご利用者様からも喜びのお声をいただいております。
気軽に手近なものでできる運動を続けて健康になりましょう！
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