「バランスボール&チェアエクササイズ」オアシス デイサービスきずりに新登場!

こんにちは、オアシス デイサービスきずり(東大阪市きずり)の北田です
コロナ感染防止対策で溜まっている疲れや運動不足の解消を目的に、
オアシスの他施設にて人気のレクリエーション【バランスボール&チェアエクササイズ】を
デイサービスきずりでも定期的に開催することになりました
先生はプロのインストラクター小園(こぞの)先生、大阪市平野区ご出身です

バランスボールを使い、先生の軽快な会話とリズム感のある音楽に合わせて全身エクササイズです

ご利用者様は最初、ゴムボールの大きさに戸惑いも見られていましたが、
時間が経つにつれ、ボールを右に左にと先生の掛け声に合わせて皆様一生懸命です

日頃使わない筋肉を自然に使い、呼吸もリズミカルになっていきます

エクササイズ後は「疲れた~、でも楽しかった」、「次ぎ来たら、筋肉痛や~」、「やわらかくなった感じする」と笑顔で話されるご利用者様、
とにもかくにも心も身体もリフレッシュ頂けたようですね
これからもコロナ感染防止対策を徹底し、ご利用者様に楽しんでいただけるよう、職員一同元気に頑張っていきたいと思います

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